Şifalı Bitkiler

ADAÇAYI: Mide ve bağırsak gazlarını giderir. Mide bulantısını keser. Hazım sisteminin düzenli çalışmasını saÄŸlar. GöÄŸsü yumuÅŸatır. Astım hastaları için yararlıdır.

AHUDUDU: Kanı temizler, vücutta biriken zehirli maddelerin atılmasını saÄŸlar. Terletir ve idrar söktürür. Kabızlığı giderir. Vücuda dinçlik verir.

ANASON: Hazmı kolaylaÅŸtırır. Ä°ÅŸtahsızlığı ve yemeklere karşı duyulan tiksintiyi giderir. Mide ve bağırsak gazlarını söktürür. Ä°drarı arttırır. Öte yandan kusmayı ve ishali keser.

ASMA: Yaprakları ile yapılan ilaçlar kanamayı durdurur. Vücuda kuvvet verir. Sarılığı keser. Ä°shali durdurur.

AVOKADO: Çok kalorili olmasına raÄŸmen içerdiÄŸi Glutathion süper bir hücre koruyucusudur, çünkü en iyi antioksidanttır. Antioksidantlar hücrelerin yaÅŸlanmasını yavaÅŸlatırlar ve kanseri önlerler. Tüm meyveler arasında protein bakımından en zengin olanıdır. Bol miktarda E vitamini de içerir. Bu vitamin kalp ve deriyi koruyarak dolaşımı düzene sokar. Ayrıca potasyum ve B6 vitamini de içerir. Kadınlar açısından çok gereklidir.

AYRIKOTU: Ä°drar söktürür. Böbrek ve mesane taÅŸlarının düÅŸürülmesine yardımcı olur. Buralardaki iltihapları da giderir.

AYVA: Ä°shal ve dizanteriyi keser. Mide ve bağırsakları kuvvetlendirir. Ä°nce bağırsak iltihabını giderir. Kanı temizler. Çarpıntıyı dindirir.

BADEM: Bedeni ve zihni yorgunluÄŸu giderir. Böbrek, mesane ve tenasül yollarındaki iltihapları giderir. BaÅŸ aÄŸrısı, karaciÄŸer ve böbrek aÄŸrılarını hafifletir.

BAKLA: Ä°drar yollarını temizler. Böbrek aÄŸrılarını dindirir. Böbrek iltihaplarını giderir. Böbrek kum ve taÅŸlarının düÅŸürülmesine yardımcı olur.

BAMYA: HalsizliÄŸe karşı bire bir. 100 gram bamya günlük magnezyum (hücrelerin enerji depolamasına yarayan madde) ihtiyacımızın üçte birini ve yüzde 10'dan daha fazla miktarda ise günlük demir (akyuvarların vücut içinde oksijen taşımasını saÄŸlıyor) ihtiyacımızı karşılıyor.

BEZELYE: Taze ve donmuÅŸ olarak kullanılabilen bezelye B1, C vitaminleri, protein, lif ve folik asit içerir. Sinir sisteminde sorunları olanlara tavsiye edilir.

BROKOLÄ°: Kansere karşı bizi koruyan ve ömrümüzü uzatan müthiÅŸ bir sebze. Çok miktarda kalsiyum içerdiÄŸi için kemik erimesine bire bir. Mineral ve demir eksikliÄŸini gideren brokoli, vitamin deposudur. Brokoli tutkunlarında ender olarak bağırsak ve akciÄŸer kanseri görülür, kalp dolaşım hastalıklarına da pek fazla rastlanmaz. Kadınlarda göÄŸüs kanserini önler.GöÄŸüs kanserine ve spinabifida hastalığına karşı etkili. Brokoli bol miktarda, göÄŸüs kanseri riskini azaltan 'indole' adlı bir madde içeriyor. Ä°ndole, göÄŸüs kanserine neden olan östrojen bozukluklarını engelliyor. Ayrıca brokolinin diÄŸer bir özelliÄŸi de, spinabifida hastalığını (doÄŸuÅŸtan belkemiÄŸinde son omurun kapanmamış olması) önlemesi.

BUÄžDAY: Lifli gıdalar saÄŸlıklı bir beslenmenin temelidir. BuÄŸdayın dış kabuklarından elde edilen kepek de, genellikle mısır gevreÄŸi türü yiyeceklerle tüketilir. Kepekli buÄŸday unundan yapılan kurabiye vb. bağırsakların düzenli çalışmasını saÄŸlar ve kabızlığı önler. BuÄŸday tanesinin özü olaÄŸanüstü besleyicidir. Vücudun özümsediÄŸi kalsiyum, demir ve çinko burada depolanır. Besin deÄŸeri, potansiyel olarak yulaf ve mısırdan daha yüksek olan buÄŸday, bağırsak ve rektum kanserini önleyici faktörler içerir. Ama, yulaf ve mısıra kıyasla sindirimi biraz daha zordur.

CEVÄ°Z AÄžACI: Yaprakları ve kabuklarıyla hazırlanan ilaçlar kanı temizler, kansızlığı giderir. Ä°shal ve dizanteriyi keser. Verem ve ÅŸeker hastalığında hem besleyici, hem de tedavi edicidir. Saç ve elleri boyamakta da kullanılır.

ÇAMFISTIÄžI: BronÅŸit, verem, akciÄŸer hastalıklarının çabuk iyileÅŸmesine yardımcı olur. Ruhi çöküntüyü giderir. Kalp hastalıklarında da faydalıdır.

ÇEMEN: Balgam söktürür. Vücuda rahatlık verir.

ÇÄ°LEK: Körpe ve bol sulu çilekler sistemi temizliyor. Cilt sorunları olanlar için de iyi bir meyvedir. Böbrek, idrar yolları ve bağırsak sorunları için de birebirdir. Ayrıca diÅŸ etlerini güçlendiriyor, diÅŸlerdeki tartarı önlüyor, ağız kokularını ve boÄŸaz aÄŸrılarını gideriyor. Çilekte yüksek oranda C vitamini bulunduÄŸu gibi, yüksek tansiyon ve kolesterolü düÅŸüren maddeler içeriyor.  Çilek C vitamini ihtiyacını karşılar. Ayrıca bol miktarda potasyum içerir ve lifli besinler arasında önemli bir yer tutar. Diyabetli hastalar, çileÄŸe ÅŸeker ilave etmemek ÅŸartıyla bu meyveyi bol bol yiyebilirler.

ÇÖREKOTU: Ä°ÅŸtah açar. Vücuda kuvvet ve dinçlik verir. Hazmı kolaylaÅŸtırır. Mide ve bağırsak gazlarını söker. Koklanacak olursa baÅŸ aÄŸrısını keser.

DEFNE: Terletir, ateÅŸi düÅŸürür. Vücuda rahatlık verir. Ä°drar ve adet söktürür. Ä°ÅŸtah açar. Sinir aÄŸrılarını dindirir.

DENÄ°Z KADAYIFI: Solunum ve hazım sistemi nezlelerini giderir. Vücudu besleyici olarak da kullanılır.

DENÄ°Z YOSUNU : Metabolizmanın iÅŸleyiÅŸini hızlandırıyor. Troid hormonundaki dengesizlikleri engellen maddeleri içeren su yosunu, metabolizmayı hızlandırıyor. Ayrıca, B vitamini, kalsiyum ve çinko içeren yosun; deriye, tırnaklara ve saça karşı etkili.

DEVEDÄ°KENÄ°: AteÅŸ düÅŸürür. Terletir ve vücuda rahatlık verir.

DOMATES: Kanserden koruyucu ve yaÅŸlanmayı zihinsel ve bedensel olarak yavaÅŸlatıcı bir sebze. C ve E vitaminleri içerir. Domates zengin bir potasyum kaynağıdır ve çok az miktarda tuz bulunur. Yüksek kan basıncını düÅŸürmeye yardımcı olur ve vücudun su tutmasını engeller. Kalp hastalıklarına ve prostat kanserine karşı etkili. 'Beta karotin'e yakın olan likopen içeriyor. Likopen vücudu kalp hastalıklarına karşı koruyan maddeler arasında yer alıyor. AraÅŸtırmalar domatesin prostat kanseri riskini azalttığını gösterdi. Haftada en az iki kez domates yiyen erkeklerin, diÄŸerlerine oranla prostat kanserine yakalanma riskleri az.

DUT: Beyaz dut yaprakları idrar söktürür. Vücutta biriken suyu boÅŸaltır. Aç karnına yenen beyaz dut bağırsak solucanlarını söktürür.

EBEGÜMECÄ°: GöÄŸsü yumuÅŸatır. Öksürük keser. Mide bulantısı ve kusmaları önler. AteÅŸi düÅŸürüp vücuda rahatlık verir. BoÄŸaz ve bademcik iltihaplarını giderir. DiÅŸeti hastalıklarını tedavi eder.

ELMA: Günde bir elma yemek doktoru evinizden uzak tutar. Ä°ki elma yerseniz, kalp ve dolaşım sorunlarına karşı korunmuÅŸ olursunuz. Kolesterolü yok eder ve kabızlığı önler. Sindirimi kolaylaÅŸtırır. Kokusu rahatlatır ve kan basıncını düÅŸürür. Artrit, romatizma ve gut hastalıklarına karşı da yararlıdır.

 Sonraki Sayfa>>